A stronger you is already within you — now let’s bring it to the surface.

I’m so glad you’re here.

Starting tomorrow at 7 AM, you’ll receive your first Stronger You email — a small, powerful habit to carry with you through the day.

Each day brings one habit.
And here’s the real challenge: Stack them.
By Day 2, you’ll be practicing 2 habits.
By Day 7, you’ll be living 7 powerful shifts.
And by Day 14 — you’ll have built 14 new habits into your life.

No pressure, just presence.
No perfection, just progress.

Each email will offer:
✔ One mindful habit
✔ A short reflection
✔ A reminder that your strength grows in silence, not in noise

Let this challenge be your quiet comeback.
Check your email tomorrow at 7 AM.

With love,
Haya Sawan

أهلاً بك في تحدي "نسخة أقوى منك"

رحلتك تبدأ غدًا… كل صباح الساعة ٧ ✨

يا من يسعى الى ان يكون أقوى،

يسعدني أنك قررت تبدأ هذه الرحلة.

ابتداءً من الغد، ستصلك رسالة قصيرة كل صباح الساعة ٧.
فيها عادة واحدة، بسيطة… لكنها قادرة أن تفتح لك نافذة جديدة في يومك.

لكن التحدي الحقيقي؟
أن تراكم هذه العادات.
في اليوم الثاني، تطبّق عادتين.
في اليوم السابع، تمارس سبع لحظات وعي.
وفي اليوم الرابع عشر، تكون قد أضفت ١٤ عادة صغيرة… تشكّل نظامًا جديدًا لحياتك.

لا تبحث عن الكمال، فقط استمر.
لا تحاول أن "تنجز"، فقط كن حاضرًا.

كل رسالة تحتوي على:
✔ عادة يومية بسيطة
✔ تأمل قصير يعيدك لنفسك
✔ تذكير بأن القوة الحقيقية… لا تأتي بصوتٍ عالٍ، بل بصمتٍ صادق

هذه ليست 14 رسالة… هذه 14 خطوة نحوك.
نلتقي غدًا في أول خطوة، الساعة السابعة صباحًا.

مع المحبة،
هيا صوَّان